Darf man Pickel überhaupt ausdrücken? Und wenn ja, wie macht man es richtig, ohne eine massive Rötung hervozurufen, ein Pickelmal zu hinterlassen oder alles nur viel schlimmer zu machen? Wir haben alle Tipps und Tricks für dich, um Pickel und Mitesser selbst richtig zu behandeln.
Papeln, Pusteln, Komedonen oder eben Pickel, sind alles Bezeichnungen für Hautunreinheiten. Vom klassischen Pickel spricht man in der Dermatologie allerdings nur, wenn das Knötchen oder Bläschen mit Eiter gefüllt ist. Wie und warum sich unter der Haut Eiter ansammelt und einlagert, kann unterschiedliche Ursachen und Gründe haben.
Deine Haut braucht Talg, also das eigene Hautfett, um sich vor Trockenheit und äußeren Einflüssen zu schützen. Daher produziert sie selbstständig Talg und gibt ihn über die Talgdrüsen ab. Nun kann es aber passieren, dass eben diese Drüsen aus verschiedenen Gründen verstopfen können. Beispielsweise wenn die Haut verhornt, Schmutz oder sonstige Ablagerungen den Ausgang verstopfen und damit den Abfluss behindern. In diesem Stadion spricht man noch von Komedonen.
Wenn dann auch noch Bakterien in die verstopfte Pore gelangen, beginnt sich die Talgdrüse zu entzünden. Eiter sammelt sich unter dem Pfropfen, bis er schließlich als weißer Kopf auf dem Pickel an der Hautoberfläche zu sehen ist.
Ein Pickel kann also durch verstopfte Poren in Kombination mit Bakterien entstehen. Vor allem dort, wo deutlich mehr Talgdrüsen in der Haut vorkommen, wie etwa im Gesicht, hier vor allem in der T-Zone, auf der Nase und am Kinn. Das kann zunächst allen Hauttypen passieren. Ölige Haut, die besonders viel Talg produziert oder auch Teenagerhaut, welche durch die Hormonumstellung vermehrt Hautfett absondert, ist häufiger von Pickeln betroffen. Aber was dann? Was macht man, wenn man eine Eiteransammlung entdeckt hat? Pickel ausdrücken oder doch lieber stehen lassen?
Die eben erwähnten Komedonen kennst du wahrscheinlich als Mitesser. Sie können in zwei Formen vorkommen. Der klassische Mitesser mit schwarzem Kopf ist eine verstopfte Pore. Der Horn-Lipid-Pfropf, der auf der Talgdrüse sitzt, oxidiert mit Sauerstoff und färbt sich dabei schwarz. Solche Mitesser nennt man auch offenen Komedo. Die anderen geschlossenen Komedonen tragen eine weiße Spitze aus einem Talg-Horn-Pfropf. Erst wenn Mitesser sich entzünden, werden sie zu Pickeln. Ansonsten sind Mitesser weder schmerzhaft noch besonders problematisch. Du musst deine Mitesser demnach nicht ausdrücken, du kannst sie aber durch eine abgestimmte Hautpflegeroutine vorbeugen. Indem du deine Haut reinigst, klärst und deine Talgproduktion ausbalancierst, lassen sich Mitesser vermeiden.
Dermatolog:innen und Expert:innen sagen ganz klar: Pickel sollte man lieber nicht ausdrücken. Wenn man vermehrt unter eiterbildenden oder entzündeten Unreinheiten leidet, ist es besser zu Profis zu gehen und die Haut reinigen zu lassen. Denn wer selbst anfängt Pickel auszudrücken, der riskiert weitere Schäden an den umliegenden Hautzellen, noch mehr Entzündungen und Narbenbildung.
Beim Ausdrücken eines Pickels passiert es häufig, dass du den unter der Haut liegenden Eiter weiter in die Hautschichten quetschst, anstatt ihn an die Oberfläche zu befördern. Die Entzündung wächst. Gleichzeitig wird durch den Druck die umliegende Haut verletzt. Wenn deine Finger an der entzündeten Stelle und drumherum schließlich noch mehr Bakterien auf der Haut in den Poren ablagern, bilden sich weitere Pickel. Umso öfter du drückst, desto höher wird das Risiko, dass Pickelmale als Narben zurückbleiben.
Der bereits vorhandene Pickel kann also nicht abheilen und verursacht zudem wahrscheinlich noch weitere Entzündungen und Eiterbildungen in der Nähe. Weshalb es deutlich sicherer und ratsamer ist, die entzündete Stelle gar nicht anzufassen. In der Regel dauert es etwa ein bis zwei Wochen, bis ein unangetasteter Pickel von selbst abheilt. Je nachdem, wie schnell dein Immunsystem mit der Entzündung klarkommt.
Nur in wenigen Fällen kann man den Pickel ausdrücken, ohne Schäden zu verursachen und Eiterrückstände in der Haut zu hinterlassen. Nur wenn der Pickel nach dem Ausdrücken sozusagen leer ist, kann die Haut abheilen. Dafür kannst du entweder zur professionellen Hautreinigung gehen oder - wenn du dich wirklich nicht zurückhalten kannst - mit einer bestimmten Methode den Pickel selbst ausdrücken.
Abgesehen von diesen sieben Schritten ist eine gute Hautpflege und tägliche Reinigung unverzichtbar, um Pickeln erst gar keine Chance zu geben. Selbst wenn du zu öliger Haut neigst oder häufig Unreinheiten entwickelst, kannst du mit der richtigen Pflegeroutine dein Hautbild verbesser und vielleicht ganz auf das Quetschen und Drücken verzichten.
Punktuelle Pickel-Paste
Punktuelle Intensivpflege gegen Hautunreinheiten und verstopfte Poren.
Für jeden Hauttyp, aber ganz besonders jene, die zu Pickeln neigen, gilt: Routinen sind unverzichtbar. Deine Haut profitiert von der täglichen Wiederholung und von einer abgestimmten Reihenfolge von aufeinander aufbauender Pflegeprodukte.
Um Mitesser, Pickel, Entzündungen und Co. zu vermeiden, werden die Poren im ersten Schritt gereinigt. Sowohl morgens als auch abends müssen erst Ablagerungen und überschüssiger Talg entfernt werden, bevor man mit der Pflege fortfährt. Danach ist es sinnvoll einen klärenden Toner zu benutzen, welcher den darauf folgenden Wirkstoffen hilft, besser in die Hautzellen einzudringen.
Schließlich braucht ölige Haut und solche, die zu Pickeln neigt, passende, auf sie abgestimmte Pflege. In dem Blogbeitrag "Wie pflegt man unreine Haut?" erfährst du, wie Niacinamid, Glykolsäure, Salicylsäure, Aktivkohle und Tonerde deine Haut klären, nähren und schützen können.
On top gibt es aber auch noch spezielle Produkte, die du punktuell auf Pickeln anwenden kannst, um deren Heilungsprozess zu unterstützen. Die Punktuelle Pickel-Paste von nkm befreit verstopfte Poren mit BHA Salicylsäure und AHA Milchsäure und lindert Entzündungen mit natürlichem Zink. Diese Intensivpflege für starke Hautunreinheiten, kann punktuell auf entzündeten Stellen und verstopften Talgdrüsen angewendet werden.
Im SOS Pickel Duo haben wir zu der Paste noch den Klärenden Krafttoner kombiniert. Mit dem SOS Duo kannst du so nicht nur Pickel behandeln, sondern auch einer Neubildung vorbeugen. Der Toner wirkt nämlich ausgleichend auf die Talgproduktion.
Solltest du allerdings unter hormonell bedingter Akne leiden, wäre es wichtig professionelle Hilfe bei Dermatolog:innen und Kosmetiker:innen zu suchen. Angemessene Behandlungen und spezielle Pflege können das Erscheinungsbild deiner Haut verbessern. Schwere Akne selbstständig zu behandeln oder gar auszudrücken kann es hingegen verschlimmern.
Am Rücken und an den Schultern haben wir ähnlich viele Talgdrüsen wie im Gesicht. Wer also Talg im Überschuss produziert, wird wahrscheinlich auch hier zu Pickeln, Mitessern und Entzündungen neigen. Zudem sind die Poren hier etwas größer und es ist schwerer die Haut vor Schweiß, Bakterien und Verhornung zu schützen. Trotzdem ist es in diesen Fällen besonders wichtig, die Poren gründlich zu reinigen und ausgleichende Produkte zu verwenden, welche die Talgproduktion in Balance halten.
Das Dekolleté kann bei der Gesichtspflege miteinbezogen werden. Grundsätzlich lohnt es sich von der Reinigung, über die Pflege bis hin zu Sonnenschutz die gesamte Pflegeroutine des Gesichts auch an Hals und Dekolleté anzuwenden. Apropos Sonnenschutz, dieser ist bei Unreinheiten auch sehr wichtig, da auf ungeschützter Haut schneller Pickelmale und Narben zurückbleiben können.
Ansonsten können Pickel auch noch häufig am Po, an den Armen, oder auf der Kopfhaut vorkommen. In jedem Fall sollte Akne am Körper von Medizinern untersucht werden, weil sie häufig auf horomonelle Ursachen zurückzuführen ist. Ansonsten kannst du Unreiheiten aber immer mit milden Reinigungsprodukten und abgestimmter Hautpflege behandeln, um verstopfte Poren und Entzündungen durch Bakterien vorzubeugen.
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