Entspannung. Wohlbefinden. Zeit für dich.

Unser Kissenspray Zirbenwald beruhigt mit ätherischen Ölen deinen Körper und Geist.

Unser neues Kissenspray Zirbenwald bringt Entspannung, Wohlbefinden und Zeit für dich in den oft so stressigen Alltag. Durch die Kombination verschiedener ätherischer Öle beruhigt es deinen Körper und Geist. Zirbelkiefer-, Salbei-, Zypressen-, Rosmarin-, Fichtennadel- und Zedernholzöl unterstützen ein entspanntes Einschlafen, indem sie jeden Raum in eine nach frischer Waldluft duftende Wohlfühloase verwandeln.

Kissenspray Zirbenwald

17,00 €

(566,67 €/l)

Neu

Inhalt: 30ml

Unser Kissenspray Zirbenwald beruhigt und entspannt mit ätherischen Ölen deinen Körper und Geist.

Für ein beruhigendes und entspanntes Gefühl.
Mit einer ausgleichenden Kombination aus ätherischen Ölen.
Nicht für die Verwendung auf der Haut geeignet.

Unsere Tipps für gesunden Schlaf

Entspannte Atmosphäre

Die Art und Weise, wie du dein Schlafzimmer und deine Schlafumgebung einrichtest, ist entscheidend für deine Schlafqualität. Dazu gehören mehrere Faktoren: eine angenehme Schlaftemperatur, möglichst wenig Licht und Geräusche und eine hochwertige Matratze.

Abendroutine

Eine immer gleiche Zubettgeh-Routine hilft dir, dich zu entspannen. So kann der Körper Signale erkennen und weiß, dass es Zeit zum Schlafengehen ist. Hierfür ist auch das Kissenspray mit Zirbenkieferöl ein toller Begleiter.

Digital Detox

Elektronische Geräte wie dein Handy, aber auch Laptop und TV strahlen blaues Licht aus, welches den Melatoninspiegel in deinem Körper senken kann. Das solltest du jedoch vermeiden, da Melatonin ein Schlafhormon ist, das den Schlaf-Wach-Rhythmus steuert.

Genug Bewegung

Schon 30 Minuten moderate Bewegung am Tag können deine Schlafqualität verbessern. Wenn du dabei im Freien bist, kann sich der Effekt sogar noch verstärken, da natürliches Licht deinen Schlafzyklus reguliert. Allerdings solltest du ein bis zwei Stunden vor dem Schlafengehen auf Sport verzichten. Dann ist nur noch Entspannung angesagt.

Das perfekte Geschenk

Geschenkidee gesucht? Verschenke jetzt entspannte Momente zum Muttertag mit unserem Kissenspray. Deine Liebsten suchen eventuell noch das passende nkm Produkt für sich selbst? Kein Problem - das Kissenspray ist für jeden etwas und zusammen mit dem nkm Gutschein das optimale Geschenk. In Kombination mit unserer Hautberatung der perfekte Start, um deiner Haut etwas Gutes zu tun.

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ZUM GUTSCHEIN

Kissenspray Zirbenwald

Unser Kissenspray Zirbenwald beruhigt und entspannt mit ätherischen Ölen deinen Körper und Geist.

ZUM PRODUKT

Atemübung zur Stressreduktion

Atme langsam durch die Nase und fülle deinen Bauchraum vollständig mit Luft. Atme langsam durch den gespitzten Mund aus. Spitze den Mund dabei so, als würdest du eine Kerze ausblasen. Beim Ausatmen ertönt möglicherweise ein sirrendes Geräusch, das sich wie Meeresrauschen anhört.

Mit dieser Übung von Jana Rexha, einer Yogalehrerin, sendest du ein Entspannungssignal an deinen Körper und reduzierst den Stresspegel. Wenn du länger aus- als einatmest kannst du damit deinen Herzschlag verlangsamen und deine Nerven beruhigen.

Blogartikel

Ein Brief von Mareike, unserer Gründerin

Ein Liebesbrief an den Wald. Mareike erzählt dir, was an dem Kissenspray so besonders ist und welche Gefühle bei ihr durch den Geruch des Zirbelkieferöls geweckt werden.

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