Lachen macht Freude und ist gesund! Doch durch starke Mimik wie Lachen kann die Haut durch alltägliche Gesichtsbewegungen strapaziert werden und Fältchen werden sichtbar. Die Lachfalten am äußeren Rand der Augen werden auch - eher uncharmant - Krähenfüße genannt, da die Form an einen Vogelfuß erinnert. Auch wenn diese Fältchen meist sympathisch aussehen, stören sie viele, sobald sie zu tief werden. Doch kann man ihnen vorbeugen und wenn ja, wie?
Mit dem natürlichen Alterungsprozess verliert die Haut an Spannkraft und Elastizität. Fältchen, die in jungen Jahren schnell wieder verschwinden (z.B. nach dem Schlafen), bleiben. Hinzu kommt, dass die Haut um den Augenbereich herum deutlich dünner und somit anspruchsvoller ist, wodurch Falten leichtes Spiel haben. Nicht selten sind die Krähenfüße daher auch die ersten Fältchen, die sich im Gesicht bemerkbar machen.
Aber nicht nur durch die natürliche Bewegung der Gesichtsmuskeln entstehen die Falten um die Augen herum, auch können sie durch Faktoren wie Sonneneinstrahlung (bzw das Zusammenkneifen der Augen bei Sonneneinstrahlung), Rauchen, Dehydrierung und ungesunder Ernährung verstärkt werden. Doch keine Sorge, es gibt Möglichkeiten, Krähenfüße zu pflegen und vorzubeugen.
Um Krähenfüße zu pflegen, ist es wichtig, die Haut um die Augen herum gut zu hydrieren. Eine feuchtigkeitsspendende Augencreme oder ein Augengel, speziell für die empfindliche Haut um die Augen, ist eine gute Basis. Diese sollte morgens und abends aufgetragen und leicht einmassiert werden, um die Durchblutung zu fördern und damit die Wirkstoffe tief in die Haut eindringen können.
Darüber hinaus ist es wichtig, die Haut vor schädlichen UV-Strahlen zu schützen, die zur Bildung von feinen Linien und Fältchen beitragen können. Trage daher täglich einen Sonnenschutz mit mindestens LSF 30 auf. Auch eine Sonnenbrille kann sinnvoll sein, die Augenpartie zusätzlich zu schützen.
Um Krähenfüßen und Falten generell vorzubeugen, ist es wichtig, gesunde Lebensgewohnheiten zu pflegen. Achte auf eine ausgewogene Ernährung, die entzündungsarm und reich an Antioxidantien und Vitaminen ist, um die Hautgesundheit zu fördern und der Haut einen schönen Glow zu verleihen. Rauchen, Alkoholkonsum, Zucker und schlechter Schlaf wiederum, können die Hautalterung beschleunigen.
Darüber hinaus können regelmäßige Gesichtsmassagen und Gesichtsübungen helfen, die Muskeln zu stärken und die Haut zu straffen. Vermeiden es, zu oft und zu stark die Augenpartie zu reiben, da dies die Haut irritieren oder schädigen kann und die Bildung von Falten begünstigt. Sanftes Ausstreichen um die Augen herum (am besten mit Hilfe einer Creme, damit die Haut nicht strapaziert wird) wiederum hilft, das Gesicht zu entspannen und somit zu glätten.
Wenn es darum gehen soll, Trockenheit zu vermeiden, Faltenbildung vorzubeugen und die Haut bei der Regeneration zu unterstützen, ist eine reichhaltige Feuchtigkeitspflege für die Augen effektiv. Unsere regenerierende Augencreme hilft, die sensible Augenpartie zu schützen und die Zellerneuerung zu unterstützen. Mit Edelweiß aus den Schweizer Alpen, Anti-Aging Resveratrol und schützendem upgecyceltem Heidelbeersamen-Öl, können Linien und Falten reduziert und die Haut bei der Regeneration unterstützt werden. Hyaluronsäure spendet Feuchtigkeit, Antioxidantien wie Vitamin E schützen die Haut gegen schädliche Umwelteinflüsse und verschiedene Ceramide stärken und regenerieren die Hautstruktur.
Die Regenerierenden Augencreme wurde speziell entwickelt, um Trockenheit und die ersten Anzeichen der Hautalterung, wie feine Linien, Krähenfüße und Elastizitätsverlust, zu bekämpfen. Die sanft formulierte Augencreme eignet sich daher speziell für trockene Haut und reife Haut, kann aber auch von sensiblen Hauttypen und bei empfindlichen Augen verwendet werden.
Regenerierende Augencreme
Nährt, pflegt und regeneriert die empfindliche Augenpartie und beugt feinen Fältchen vor.
Ergänzend zur reichhaltigen Augencreme kann auch der Linien- und Faltenfüller eine tolle Option für eine reife oder trockene Augenpartie sein. Das Well-Aging-Produkt von nkm unterstützt die Haut bei der Regeneration und reduziert sichtbar feine Falten, weshalb es auch gut um die Augen angewendet werden kann. Unser Tipp: Du kannst diese beiden Produkte auch wunderbar kombinieren. Dann solltest du zuerst den Linien- und Faltenfüller auftragen und anschließend die regenerierende Augencreme. Denn in der Kosmetik arbeiten wir immer von flüssig zu fest, so können die Wirkstoffe besser in der Haut aufgenommen werden.
Linien- und Faltenfüller
Falten-Korrektur-Serum mit aufpolsternder Wirkung für ein jüngeres Aussehen.
Face Yoga oder Gesichtsyoga, ist eine natürliche Methode, um die Gesichtsmuskeln zu stärken, die Haut zu straffen und Falten zu reduzieren. Insbesondere kann Face Yoga bei Falten um die Augen, wie zum Beispiel Krähenfüßen, helfen, indem es die betroffenen Muskeln gezielt trainiert - bzw. gleichzeitig auch entspannt - und die Durchblutung verbessert.
Eine effektive Übung, um den Muskel seitlich der Augen zu entspannen ist folgende:
Verteile etwas Augencreme auf deinen Fingerkuppen und streiche mit den Fingern beider Hände seitlich deiner Augen gleichzeitig nach oben und unten (die eine Hand nach oben, die andere nach unten). Tue dies für mindestens eine Minute und wiederhole die Übung. So entspannt sich der Muskel um die Augen herum und die Fältchen können sich glätten. Besonders vorm Schlafen ist dies eine angenehme Übung.
Eine weitere wirksame Übung ist beispielsweise der Wechsel zwischen "Löwengesicht" und "Kussmund", um die Wangenmuskeln zu stärken und die Haut um die Augen herum zu straffen. Wenn dich das Thema interessiert, informiere dich am besten auf weiteren Kanälen dazu, es gibt zahlreiche Übungen, die wirklich tolle Effekte erzielen können.
Um sichtbare Ergebnisse sehen zu können ist es jedoch wichtig, Face Yoga regelmäßig zu praktizieren. Führe die Übungen am besten täglich für etwa 10-15 Minuten durch und kombiniere sie mit einer für dich passenden Hautpflege-Routine.
Außerdem sind für schöne gesunde Haut neben der richtigen Hautpflege aber natürlich auch die üblichen Faktoren wie gesunde Ernährung, ausreichend Flüssigkeit, erholsamer Schlaf und Bewegung von großer Bedeutung. Erfahre hier mehr über das Thema Augenpflege und wie du deine Haut strahlen lässt!
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